类别：写作帮助 / 日期：2024-07-11 / 浏览：4 / 评论：0
高三学生因为无法融入同学的交往问题而产生焦虑感和抑郁，该怎么办？
这位同学的心理问题已经比较严重了，需要尽快调整过来，否则对今年的高考将会造成不良影响。
高三了还无法融入同学的交
往问题而产生焦虑感和抑郁，还伴有
还有神经衰弱，严重失眠，记忆力已经严重下降，对什么都不感兴趣，做事没有激情和兴趣，父母也希望能好好备考，但是心里却很烦，成绩一落千丈，现在刚过本科线，感觉前途渺茫。现在感觉自己好堕落。
这种情况下要想考出好成绩，是非常困难的，除非考前出现奇迹。
现在你要做的事情必要改变现在的情绪状态，抛开各种思想杂念，不必计较人际关系，和同桌保持距离。把不正常看作正常，认为，眼前的这些都是正常的。
你的内心太复杂了，甚至是杂乱无章。
高三了，现在要抓住重点，重点就有一个，那就是高考。
俗话说:牵牛要牵牛鼻子。当你全身心投入到学习之中的时候，就会忘记那些乱七八糟的想法。
有一种说法你应该听说过，叫作:庸人自扰或者是自寻烦恼。
其实本来没有那种复杂的事情，因为你的猜测和遐想，把无关的事情联系起来了。为你的学习人为地制造了许多障碍。甚至把你学习中的困难归咎于人际交往处理不当。这是多么可笑与牵强。
当下要做的事情是:
第一，按计划和目标学习。
第二，多请教老师和同学。
第三，积极回答各种问题。
谢邀！
看到是因为无法融入和同学的交往而产生了焦虑和抑郁，神经衰弱，严重失眠，记忆力下降是吗？
那么主要问题是焦虑和抑郁。后面三种状况，都是前面两种不良情绪导致的。让我们先说说焦虑。
焦虑一般是指向未来的，因为你是高三的学生，我想，在你最近的未来，有一件在人生中都可以算得上挑战的事，需要去你应对。那就是高考。这件事说出来，有一些焦躁不安，大家都是可以理解的，因为面对人生的重大挑战，没有人会真正的气定神闲。你可能需要去
1.制定一个详尽的学习和生活计划，如果能够把学习和生活任务确定到分钟就更好了。因为这个时候，就要尽量让自己有具体事情做，不要把精力更多的放在情绪上。
2.虽然做到这样会很难，尤其是在学习状态下，但是如果你尝试着去做，哪怕这个任务原定30分钟，你只能安心做5分钟，也请你努力去做。因为你尝试着适应和坏情绪并肩而坐，它就真的可以在你旁边陪伴你，并不打搅你。
3.慢慢的延长与坏情绪，相处的时间，哪怕多一分钟也是你的胜利。
抑郁是指向过去的，通常指人陷入过去失败的阴影里。因为事情已经过去，已无法挽回，所以这种坏情绪、糟糕的体验，似乎也没有机会转变。所以会造成更多低落心境的体验。这里猜想可能你和同学相处并不愉快的原因是
1.原本就有一些观念的冲突，在这个压力倍增的时刻被激化出来，使得你们无法好好交往。其实我想，你身边的同学也在面临着巨大的压力，情绪的弦已经绷到最紧处。
高三无法融入同学交往朋友圈，为什么？肯定有原因。
我曾经的一个学生，女同学，就叫倩倩吧，在高二时候爱上了一个男生，都是青春年少，很快双方就坠入爱河，彼此都很在意对方，尤其是女生，如果发现男朋友身边有其他女生，一定会疑神疑鬼，四处打听啥情况，发展到后来，就不允许男朋友和别的女同学说话，哪个女同学敢和她男朋友说话，她一定追过去吵个天翻地覆，终于，临上高三时候，她的男朋友受不了，和她分手了，男生开始专心学习，认真备考，后来考取了二本走了。可女生就难过了，男朋友分手了，和别的同学也不往来，特别的孤独，班上同学几乎都不和她说话。记得在高三那一年元旦的时候她找我，说：老师，我不想读书了，我和那个谁谁谁分手了，我想着把他晾上一段时间，他就会来找我，可是没有！我告诉她，你还小，就咱们这个小地方，你可能觉着那个谁很帅，天下无双，其实不然，等你将来考上大学，你就会发现眼前一大片森林，可笑自己当初抱住一颗歪脖子树不撒手。跟我谈完以后，倩倩的情况时好时坏，第一年没有考上，补习一年，最后走了本省的一个高职，大二时来看我，说她还是没有走出那个失恋的阴影，偶然会梦到那个男生，甚至晚上电话一响，总觉着是那个男生的电话，事实上那个同学已经整整两年没有联系她了。
唉，真是一个悲剧。这是一个为情所困，不能融入同学，不能融入社会的典型例子，不知道你有没有这种情况。
有性格怪异，遇事敏感，很难和同学正常交往的；有身体缺陷，或者长得不够漂亮有特别在意的等等。
以我多年带班的经验，讲大道理是没有用的，真要是抑郁了，厌学了，最好是找正规的心理咨询师，毕竟专业人员有专业的方法，因为学习压力大，我们高三每年都有学生请假去做心理咨询的，成功率比较高，你可以试试。祝你好运！
我是高中老师，长期担任班主任工作，善于解答高中生有关的问题，欢迎朋友们交流，喜欢的请点击右上角关注我。
