类别：写作帮助 / 日期：2024-07-11 / 浏览：8 / 评论：0
一个人想要改变自己，要从哪开始？应该怎么做？
我想最先从你要拥有一颗想要迫切摆脱过去懒惰、邋遢、自卑的自己的决心开始。
在遇到我的偶像杨熹文之前，我还是个身高152cm，体重68kg的女胖子。深深的自卑感让我敏感孤僻，肥胖让我不愿意出门，只能宅在家里靠看小说打发时间。
那本《请尊重一个姑娘的努力》改变了我，于是我也学着熹文姐的生活方式慢慢改变自己。
①改变熬夜睡懒觉的习惯，一日三餐按时吃饭，不要草草了事敷衍自己。坚持良好的生活作息。学会下厨，现在我基本上都是自己在家做饭。家里的饭菜比店里的要卫生干净。
②坚持运动，一周至少坚持运动5天。起初对我这个胖子而言，特别很吃力，尤其是在跑步机上只走半小时都气喘吁吁，后来我慢慢地坚持下来，一次跑上 45分钟，有时甚至60分钟都毫不费力。
后来2018年摔伤了腿，我改为健走。每天雷打不动的20000+步，甚至更多。除了特殊时期，几乎不休息。三年下来，坚持运动，再加上有意识的控制饮食，瘦到了96斤，整整瘦了30斤。减肥对女生而言就像一次脱胎换骨的整容。不胖的女生也可以坚持锻炼，运动能让人精神饱满，神清气爽。练出马甲线更好，会更加闪闪惹人爱哦！
③坚持阅读。即使只是从三两篇优质文章开始，也是走出过去自我的第一步。找到你感兴趣的书籍，比如我对外国畅销小说，中国现代小说，还有一些中国女性作家的书籍感兴趣，尤其是三毛，亦舒，严歌苓是我最喜欢的三位女作家。另外偶尔也看一些励志情感休闲书籍打打鸡血。如果你想提升文学素养，还是建议看一下经典文学，当然前提得是你有这个能力。
④学习化妆，穿搭。可以关注微博，抖音视频，和公众号与此有关的知识。
其实瘦下来后，穿哪件衣服都好看。当然网上购买也可以。我从XXXL码数到如今的S码，可谓历尽千辛。所以我很珍惜现在的身材。虽然有时候不小心吃多了，但是我都会通过运动把多余的热量消耗掉。精致的化妆暂时还没学会，但也会化基本的淡妆。
综上所述，这就是我通过这些方面改变了自己。希望对你有帮助。
一个人想要改变自己，要从哪开始？应该怎么做？
我想最先从你要拥有一颗想要迫切摆脱过去懒惰、邋遢、自卑的自己的决心开始。
在遇到我的偶像杨熹文之前，我还是个身高152cm，体重68kg的女胖子。深深的自卑感让我敏感孤僻，肥胖让我不愿意出门，只能宅在家里靠看小说打发时间。
那本《请尊重一个姑娘的努力》改变了我，于是我也学着熹文姐的生活方式慢慢改变自己。
①改变熬夜睡懒觉的习惯，一日三餐按时吃饭，不要草草了事敷衍自己。坚持良好的生活作息。学会下厨，现在我基本上都是自己在家做饭。家里的饭菜比店里的要卫生干净。
②坚持运动，一周至少坚持运动5天。起初对我这个胖子而言，特别很吃力，尤其是在跑步机上只走半小时都气喘吁吁，后来我慢慢地坚持下来，一次跑上 45分钟，有时甚至60分钟都毫不费力。
后来2018年摔伤了腿，我改为健走。每天雷打不动的20000+步，甚至更多。除了特殊时期，几乎不休息。三年下来，坚持运动，再加上有意识的控制饮食，瘦到了96斤，整整瘦了30斤。减肥对女生而言就像一次脱胎换骨的整容。不胖的女生也可以坚持锻炼，运动能让人精神饱满，神清气爽。练出马甲线更好，会更加闪闪惹人爱哦！
③坚持阅读。即使只是从三两篇优质文章开始，也是走出过去自我的第一步。找到你感兴趣的书籍，比如我对外国畅销小说，中国现代小说，还有一些中国女性作家的书籍感兴趣，尤其是三毛，亦舒，严歌苓是我最喜欢的三位女作家。另外偶尔也看一些励志情感休闲书籍打打鸡血。如果你想提升文学素养，还是建议看一下经典文学，当然前提得是你有这个能力。
④学习化妆，穿搭。可以关注微博，抖音视频，和公众号与此有关的知识。
其实瘦下来后，穿哪件衣服都好看。当然网上购买也可以。我从XXXL码数到如今的S码，可谓历尽千辛。所以我很珍惜现在的身材。虽然有时候不小心吃多了，但是我都会通过运动把多余的热量消耗掉。精致的化妆暂时还没学会，但也会化基本的淡妆。
综上所述，这就是我通过这些方面改变了自己。希望对你有帮助。
我想改变自己，变得自律，被自己看的起，我该怎么做？
一个人想要改变自己，让自己养成自律的良好生活习惯，说难也易。
说难，就是你若没有恒心和毅力，沒有正确的人生观和价值观，那是万万做不到的。说易，就是人要有志，志就是你的一生，要做一个什么样的人。有志者，事竞成。在有志气，有理想的人面前，万难皆成泥。
想要改变自己，让自己成为一个自律的人。我想着重做好以下几条就能实现。
一，首先，自己要认识自我，对自己有个客观的正确评估。持别是个人属于哪一个类型的人。脾气是钢是柔，目前心态如何。正确认识自己很重要。
二，要有正确的三观。人生的三观是人生的灵魂，有什么样的三观，就有什么样的人生。正确的人生三观，是你做人的最最基础和本质。
三，确定了自己正确三观后，根据自己对自己正确评估，要找出自己奋斗的目标。规划自己长短期计划。当价段性计划完成后，要回头看，认真总结，发扬成绩纠正错误，以利再战。
四，做事要有毅力，持之一恒，不能凭个人事好而为，三天打魚两天晒网。必须始终如一。并且对自己高标准严要求。宽以待人，严以律己。
五，在日常生活中，自觉养成读书看报的好习惯。知法，懂法，守法，让自己的行为规范在党的法律政策范围内。沉淀书香，增智慧，蓄函养。
六，注重观察，虚心向他人学习。广范结交那些有正能量的朋友，在他们团结带领下，养成正气有为自律的人。
一个人要想改变自己，让自己成为自律的人必须做到:
树立正确人生三观;正确评估自己;规划努力方向;立志，毅力;虚心，读书学习;总结，一贯持之一恒。
想改变自己非常好。首先一定发现了自身的不足，有错就坚决改正。每天三省，检查自己，监督自己，自我提高。就变得自律，我说一个小故事。该故事大约发生在2014年春，一次我和我先生一起邀请了一位教授家庭要进行长江山峡游，从上海到重庆。船上一个小套房4个床位，上船的第一天刚坐下，该教授就拿出了一张小纸条，我连忙看写得什么？我一看惊呆了，天啊！这小字条画了一张从南京到重庆的水上地图，并注明了某年某月某日他们一家从南京逃往重庆的日期，那是解放前，当时他是12或13岁的少年就开始每天记笔记，在2014年时他8o岁，也就是说这张纸条记载了68前一段辛醉的历史，南京失守。现旧地重游他感概万分。我的收获最大：一，平凡的人只要天天坚持必成大器，这位好好先生为什么能写那么多的书？因为他写了近70年的笔记并保留至今。二，我要把这故事讲给子女听，否则以后写论文写不出来呵。我望子成龙成凤 心切，于是每一个星期要去他宿舍检查日记是否写，开始看到写的日记像小学生写的，当时我气得不得了，"看不到好的日记以后不给生活费等"，后来双方理解，当然我也把许多成功人的故事一一讲出来，大家都感动理解，一切为他好。年轻人谁不努力奋发呢？人生的积累就是每天的一点点进步，最后回过头来不敢相信自己曾经走过的路，今天他一定会感叹感谢自己的进步！
