类别：观后感美文 / 日期：2024-09-18 / 浏览：1 / 评论：0
如何让阅读成为习惯？
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以想要养成一个习惯需要21天。
要将阅读成为一种习惯，我们需要做的就是让自己在21天内保证天天阅读。在这里我提出了一些小建议：
1.见缝插针:顾名思义，就是让你利用起碎片化的时间。比如你上厕所，上大号需要一些时间。这个时候你就不要拿手机进厕所了，拿书进去。这样虽然可能有点重口味，但是听说在厕所看到内容，记得更牢。
2.睡前看书，等到你要上床睡觉的时候，记得把手机留下，不要带上床。放一本书在枕头边，在床上没有手机，你自然会开始看书，自然而然的就会喜欢看书。
3.打卡，对于一些自制力不太强的人来说，这个方法可能比较有效。每天给自己制定个小目标，看多少页书，一定要当天的任务当天做完，有了压力就一定会有动力的。我就是用这个方法的，亲测有效，尤其是对于我这种自制力不够的人。
著名学者欧阳修，他曾说过这样一句话：“余生平所作文章，多在三上：乃马上、枕上、厕上也。”
我们可能做不到像欧阳修一样知识渊博，但是通过这样方式的阅读，也一定会变优秀的。
记得要每天坚持哦！加油！
让阅读成为一种习惯。在这个被网络和电子设备充斥的时代里，谈起读书，人们的回答总是：太忙，没时间；买过，没看过；看过，没看完……随着生活节奏的加快、科学技术的日新月异，人们渐渐挤压了空闲时的读书时间。手机、游戏机、电脑、电视都是静心读书的阻碍。还有一个原因，就是一部分家庭缺少藏书，而把家庭收入的一定比例拿出来买书的更是少之又少。试想一个学生闲暇时身边只有学习用书，一个成人休息时身边只有电子产品，又如何能让阅读成为信手拈来之事。
读书习惯的真正形成，需要的是家庭阅读氛围、朋友圈阅读氛围和全社会的阅读氛围，共同体会品书、读书的乐趣，享受读书给生活带来的良好改变。只有大家都拿起书，讨论书，才能带动周围的人们，给自己和他人一个静心品书的机会，成为真正爱书之人。在一些真正喜欢读书的人看来，书本就是最好的老师，也是最亲密的朋友，日常生活中不可一日无书。或许有人会问，人为什么要读书？《颜氏家训》作者颜之推有言：积财千万，无过读书。因为读书，人们以最简便的方式领略古人、名人思想境界，自身品格得到有效提升，正所谓腹有诗书气自华。
现如今，尽管许多曾经的实体书店失去了往日的辉煌，但作为承载记录历史的纸质书籍不会消失，这种文化工具虽然在高科技面前显得有些不时尚，似乎也没有电子图书方便快捷，但却能让人全身心地投入到阅读与思考当中。当读书成为一种习惯，你会感到读书就是一种高品位的享受，它丰富了内心世界。
有人说“读书如行路，读书像旅行”，也有人说“读书就像谈恋爱一样，牵动着内心”,还有人说“你如今的气质里，藏着你走过的路，读过的书”。
