当一个人心累的时候，该怎么调节自己的心情？曾经我也有过这样的日子，相当的痛苦，晚上逼着自己怎么睡也睡不着，白天睡一会也会焦虑不安，有时会莫名感觉有电话声响起，状态差到了极点。人在心情低落时，往往会习惯性的选择独处，加上思想停不下来，就越想越...
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